7月2日,北京同仁堂科技发展集团在北京同仁堂上海浦东药店举办了以“夏长正当时,生发有妙招”为主题的健康科普讲座,旨在为当前遭受脱发、枯发、黑发早白等毛发问题困扰的人群提供健康防治知识科普。讲座着重介绍合理用药、科学生活方式等方面的建议,以打通药店与患者之间的“最后一公里”,为守护百姓健康加持助力。同时,该科普讲座同步线上直播,将健康知识传递给全国各地的健康需求者。
随着现代人工作和生活压力的不断加大以及环境因素的影响,脱发人数不断增多。2014年新华社曾报道,我国脱发人数达到1.6亿;2019年卫健委发布的最新报告中则公布中国脱发人群数量超2.5亿,也就是说每6个人中就有1个人脱发。
同样令人担忧的是脱发群体正日益年轻化。阿里健康发布的数据显示,“80后”以38.5%的比例占据脱发人群第一位,紧跟其后的是“90后”占比36.1%,“70后”占比17.8%,而“70前”的老年人群仅为7.6%。
当前脱发的问题日益普遍,防脱生发的需求越来越大且愈发急切,各种防脱生发产品和治疗方法步入了大众的视线,科学养护头发至为关键。
在本次讲座中中国营养学会注册营养师、国家一级公共营养师、健康养生大讲堂特聘专家、副教授、田维娜博士以“春生夏长,秋收冬藏”这句老话儿为引子展开了讨论。她谈到,春天是生发的季节,而夏天是生长、茂盛的季节,世间万物在夏季都变得繁茂。中医的养生之道在于顺应四时,人也要根据四季的季候特点来调整生活方式从而达到天人合一。
《黄帝内经》中讲:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”可以理解为夏季炎热,天地之间的阳气都涌向地表之上,植物和动物都处于“茂盛”的状态。人体也一样,皮肤腠理、汗毛孔打开,阳气浮于体表。所以要随着日长夜短的自然规律,稍晚睡觉,早些起床,亲近大自然,并保持愉快舒畅的心情,避免急躁发脾气。在夏季养生即养“长”,而同样人体的毛发在夏季更容易变茂盛,要抓住这个好时机,做好头皮和毛发的养护。
田维娜表示,当下年轻人崇尚“朋克养生”,熬夜、饮食重口味等不良生活习惯非常普遍,在此情况下通过服用中药和保健品、使用护肤品的方法来养生并不科学。若不改变不良生活习惯,再怎么养生也是杯水车薪,想要改善包括脱发、黑发早白在内的早衰问题,调整并保持健康的生活方式才是关键。
药食同源有妙用 养护头发办法多
在呼吁大众及时调整生活方式的同时,田维娜还从营养学的角度为大家科普了药食同源在养护头发方面的妙用。中医学自古以来就有“药食同源”的理论,即许多食物既是食物也是药物,也和药物一样能够防治疾病。
她提到,具有生发(促进头发生长)功用类食物有白芝麻、韭菜子、核桃仁;具有润发(使头发变滋润、有光泽)功用类食物有鲍鱼;而具有乌须发(使须发变黑)功用类食物则有黑芝麻、核桃仁、大麦。大家可在日常饮食中下功夫,从点滴开始养护头发。
如果脱发、黑发早白症状比较严重,则需要就医通过服用中药来治疗和调理。中医讲,“肾主骨生髓,其华在发”,只有肾好头发才有光泽,而肾精不足的人往往会表现为“头发干枯、易断、早白”。因此,对于出现黑发早白等早衰症状的人群来说,特别需要滋阴补肾。
那么想要滋阴补肾,有什么中成药可以用呢?田维娜谈到,同仁堂的益肾乌发口服液“补肾精、养肝血”,其具有“补肝肾、乌须发,用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白”的功用,其组方中含有何首乌(黑豆酒炙)。值得注意的是,生的何首乌具有毒性,大家不可擅自从农贸市场购买何首乌服用。
另外,值得一提的是桑叶和桑葚这一食用组合物有助于缓解脱发、白发。田维娜认为它们也印证了药食同源的配方对生发防脱的有效性。
300年经典老字号 秉承祖训造福人民健康
北京同仁堂科技发展集团上海区域新产品商务部分销经理齐霁在活动致辞中讲述了同仁堂这一老字号企业在守护老百姓健康方面所做出的努力。作为国家著名的中医药企业,同仁堂创立于1669年,至今已有354年的历史。自1723年开始供奉御药以来,同仁堂经历了八代皇帝的188年历程,于今年迎来了“御药300年”的纪念之年。同仁堂的产品以其“配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著”而享誉海内外,无论是传统的药品还是近年来推出的如益肾乌发口服液等新产品,都致力于帮助人们解决健康痛点问题。
北京同仁堂上海浦东药店王燕婷店长在致辞中表示,同仁堂一直秉持着对人民健康事业的责任感,遵循着“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”和“修合无人见,存心有天知”的祖训。此次举办的健康讲座旨在惠及周边居民,帮助他们解决脱发、黑发早白等毛发问题。位于上海浦东新区陆家嘴街道的北京同仁堂上海浦东药店为周边8000余户居民提供着服务,该药店是上海唯一一家被同时纳入医保的药店和中医门诊部,拥有10多位专家进行门诊服务,每年为数万名客户提供服务。此外,该药店还提供线上咨询、邮寄药品等便民服务。
最后,北京同仁堂科技发展集团上海区域营销相关负责人表示,“有健康需求的地方就有同仁堂”,也是同仁堂为之奋斗的目标。未来,同仁堂将继续通过一系列的惠民的健康讲座、专家健康咨询、用药咨询等活动来回馈广大消费者,把更好的健康理念传递给大家,助力广大消费者的健康生活。